Viele Menschen haben das Problem, dass sie sich selbst völlig unterbewerten.

Ihnen fehlt jede Spur von Selbstsicherheit und damit verbauen sie, und nur sie ganz allein, sich den Weg – wo immer dieser auch hinführen soll. Dabei ist es so einfach, an Selbstsicherheit zu gewinnen.

Selbstsicherheit ist eines der fundamentalsten Gefühle, wenn man so will sogar der Grundstein, wenn es um ein zufriedenes Leben geht. Wer Selbstsicherheit ausstrahlt, der beeinflusst damit nicht nur sich selbst, sondern auch seine Umwelt und hat automatisch mehr Erfolg in allen Bereichen des Lebens. Du kennst das sicherlich auch, manchmal ist man in diesen Situationen gefangen, in denen man sich total unsicher fühlt und am liebsten einfach nur schreiend wegrennen möchte. Sei es das Bewerbungsgespräch bei dieser großen Firma, in

7 ausgewählte Glaubenssätze des NLP für ein erfüllteres Leben

Manager setzen es zu ihrem und zum Vorteil ihres Unternehmens ein, Motivationstrainer benutzen es, um Sportlern zu Höchstleistungen zu verhelfen und auch Du hast es, vielleicht ohne es zu bemerken, sicher schon einmal angewendet: NLP. Die Abkürzung steht für „Neuro-Linguistische Programmierung“ und beschreibt eine in den 1970er Jahren von namhaften Experten in den USA begründete Methodensammlung. Sie ermöglicht es, das eigene Verhalten aktiver zu beeinflussen, die eigene Wahrnehmung zu schärfen und erfolgreicher mit Anderen zu kommunizieren. Dabei geht NLP von bestimmten Grundthesen aus, quasi als Voraussetzung für komplexere Techniken. Wie einige dieser grundlegenden Glaubenssätze lauten und wie allein schon diese Dir persönlich helfen können, möchte ich Dir in folgendem Text näher bringen.

 Glaubenssatz 1 – Laut NLP

Lebenslanges Lernen, das ist das Motto unserer Zeit. Die Tage, in denen nur Kinder und Jugendliche erzogen und gebildet werden mussten, sind vorbei.

Persönliche Entwicklung ist etwas, was nie aufhört, egal wie alt man ist.

Wenn ich über persönliche Entwicklung spreche, dann ist das für mich mehr, als nur neues Wissen und neue Fähigkeiten zu erlangen. In den meisten Medien und vielen Wissenschaften wird persönliche Entwicklung als genau das gesehen: Wir müssen uns stetig fortbilden und immer neue Fähigkeiten erlernen, damit wir im Leben und im Arbeitsalltag irgendwie zurechtkommen und es zu etwas bringen. Aber persönliche Entwicklung, das ist viel mehr.

Meine Persönlichkeitsentwicklung, wie ich sie jeden Tag beobachten kann, umfasst alles, was mich als Menschen irgendwie verändert. Entwicklung ist schließlich etwas, was nicht nur nach oben, sondern auch nach unten gehen kann, etwas kann sich zurückentwickeln. Wenn wir also über persönliche Entwicklung sprechen, dann geht es genauer

Seit Jahrhunderten fragen sich Menschen, wie unser Leben funktioniert – The Secret lüftet das große Geheimnis.

Eigentlich hat die Suche nach dem Glück und die Frage danach, wie Leben und Glück funktionieren und miteinander harmonieren, schon mit dem Beginn der Menschheit angefangen. In dem Film The Secret haben nun Erfolgscoachs, Beziehungs- und Motivationstrainer ihre Lösung zusammengefasst. Das Ergebnis ist so einfach wie genial – und trotzdem wissen bisher nur wenige davon. Bevor ich aber weiter auf den Film eingehe, möchte ich dir eine kleine Geschichte erzählen. Sie zeigt im Wesentlichen, dass das, was im Film gezeigt wird, tatsächlich in der Realität funktioniert.

The Secret in der Realität

Ein alter Freund von mir hat sich schon in seiner Jugend mit der Frage beschäftigt, wie man denn glücklich werden kann. Er hatte eine ziemlich schwere Kindheit, wurde mehrfach misshandelt und litt später an starken Depressionen.

Wie Du mit der Kraft der Gedanken alle Grenzen sprengen kannst

Kennst Du auch diese Sprüche, die uns tagtäglich begegnen und die viele ohne groß nachzudenken einfach nachplappern? „Der Glaube versetzt Berge“ und ähnliche Weisheiten klingen inzwischen abgedroschen. Sieht man jedoch genauer hin, beinhaltet allein schon dieser Satz eine unglaubliche Aussage: Jeder Mensch, also auch Du, kann mit der Kraft der Gedanken Dinge erreichen, die „logisch“ betrachtet völlig unmöglich erscheinen.

Ich selbst bin inzwischen absolut überzeugt davon, dass die einzigen Grenzen, die ein Mensch hat, diejenigen sind, die dieser sich selbst setzt. In den folgenden Zeilen erfährst Du, warum das so ist, wie ein 61-jähriger Mann in einem fairen Wettkampf gegen die besten Läufer der Welt antrat und wie Du durch die Veränderung Deiner Denkweise Deine Träume verwirklichen kannst.

Schritt 1: Erkenne die Kraft der Gedanken

Erst kürzlich habe ich eine unglaubliche, aber wahre Geschichte gehört, die ich mit Dir teilen möchte. Ganz einfach, weil sie wunderbar verdeutlicht,

Ich weiß, dass aus Angst Mut und aus Zweifel Selbstvertrauen werden kann!

Glaubst Du, dass Du Dein Leben ändern kannst?

Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass es möglich ist, sein Leben zu ändern. Vor rund elf Jahren habe ich meinem Leben eine komplette Wende gegeben und das, obwohl ich Angst hatte. Natürlich hatte ich auch mit Zweifeln zu kämpfen und zwar mit Selbstzweifeln, die durch die kritischen Stimmen des Umfelds noch verstärkt wurden. Trotzdem bin ich meinen Weg gegangen und kann mich heute als glücklichen Menschen bezeichnen.

Die gute Nachricht für dich lautet: Wenn ich das geschafft habe, wirst auch du dein Leben ändern können!

Angst als Wegweiser

Früher lebte ich ein Leben, das eher den Vorstellungen meiner Eltern oder anderen Personen meines Umfelds entsprach. Das war mir aber zunächst und lange

Wie man mit einigen kleinen Maßnahmen wieder sich selbst lieben lernen kann

Fühlst Du Dich nicht mehr so ganz wohl in Deiner Haut? Du weißt selbst nicht so genau, woran es liegt, aber Du magst Dich selbst nicht mehr im Spiegel anschauen? Es könnte etwas besser bestellt sein um Dein Selbstvertrauen, aber Du weißt nicht wie Du es anstellen sollst dass dies wieder besser wird?

Im nun folgenden Text findest Du Antworten darauf, wie man wieder zu mehr Selbstvertrauen gelangen kann und wieder sich selbst lieben lernt. Es werden Lösungen angeboten, die bewirken sollen, dass Du Dich wieder wohl in Deiner eigenen Haut fühlst und es werden Wege aufgezeigt, wie Du mit Dir und Deiner individuellen Umwelt wieder im Einklang sein kannst.

Besinne Dich auf Deine

Und wie man schlechte Glaubenssätze erkennt und loswird

Allgemeine Glaubenssätze gibt es viele. Zwei Beispiele: Frauen können nicht gut Auto fahren, Männer sind nicht fähig, sich auf mehrere Dinge gleichzeitig zu konzentrieren. Sie werden immer gern zitiert, wiederholt und als feste Argumente angeführt. Dabei haben mehrere Studien im Laufe der Jahre gezeigt: Die meisten dieser Glaubenssätze sind falsch. Es ist richtig, dass Frauen anders fahren als Männer, aber nicht schlechter. Es stimmt, dass Männer besser arbeiten, wenn sie Dinge nacheinander erledigen. Aber das ist bei Frauen nicht anders. Multitasking überfordert jedes Gehirn in einem gewissen Maß. Trotzdem halten sich diese „Wahrheiten“ hartnäckig.

Ein Satz fürs ganze Leben?

Mit den eigenen Glaubenssätzen ist es oft genauso. „Es ist einfacher einer Kuh das Steppen beizubringen als dir Mathematik.“ Diesen Satz hat mein Mathelehrer in der vierten Klasse zu mir gesagt.

Ein kleiner Ratgeber zum lösen persönlicher Blockaden

Die meisten auf der Welt haben Sie, und selbst diejenigen, die hart an Ihnen arbeiten, werden wohl nie alle loswerden: Blockaden. Und dabei meine ich nicht die körperlichen. Geistige Blockaden lösen ist eine wichtige Sache, denn wenn wir uns unseren Blockaden nicht von Zeit zu Zeit widmen und sie bekämpfen, dann kann es passieren, dass wir uns irgendwann unser eigenes Glück im wahrsten Sinne des Wortes selbst verbauen. Geistige Blockaden zu lösen bedeutet, sich seinen Ängsten zu stellen, Hemmungen zu überwinden und endlich den einen Schritt weiterzugehen, den man bisher nie gehen konnte. Wenn du einmal in dich hineinschaust, welche Blockaden siehst du dann? Mit welchen Ängsten und Hemmungen hast du zu kämpfen, welche Blockaden gibt es bei dir zu beseitigen?

Es ist wichtig, sich seinen Blockaden zu stellen, denn auch, wenn es scheinbar „nur“ geistige Hindernisse sind, so arbeiten Kopf und Körper meist eng zusammen, so dass auch körperliche Beschwerden häufig mit Block

Wie Du durch das Drehen an 3 Knöpfen mehr Zufriedenheit erhältst

Ich will es nicht verheimlichen – es gibt sie: Diese Tage an denen es mir an jeglicher inneren Zufriedenheit fehlt, an denen ich eher missmutig durch den Tag gehe und nicht gerade vor guter Laune strotze. Diese Tage, bei der mich bereits eine offensichtliche Nichtigkeit zum Kochen bringt. Diese Tage, an denen mir manchmal selbst meine engen Freunden, Arbeitskollegen und die Familie leidtun, weil sie auch an solchen Tagen mit mir umzugehen wissen sollten – Tage, an denen ich kaum zu ertragen bin. Tage, an denen ich mich selbst kaum ertrage. Das Gefühl des Wohlbehagens einfach  nicht spürbar ist. Diese Tage sind höchst unangenehm für alle Beteiligten und dennoch sind sie enorm wichtig, denn sie zeigen eines nur zu deutlich: Ich bin nicht zufrieden.  Zufriedenheit ist demnach nicht nur wichtig für Dich selbst, sondern für ein harmonisches Zusammenleben mit deinen Mitmenschen. Und Zufriedenheit ist noch etwas: Ein verlässlicher Gradmesser, der dir anzeigt, dass etwas in deinem Leben nicht stimmt. Und wenn ich es auch als solches Instrument betrachte, dann habe ich jederzeit auch die Möglichkeit, daran etwas zu ändern, um die gewünschte Zufriedenheit herzustellen. Die Frage ist nur: WIE? Das Wort Zufriedenheit beinhaltet bereits schemenhaft die Antwort. Willst du Zufriedenheit in deinem Leben, so musst du zu(m) Frieden finden. Klingt zu pathetisch? Mitnichten!

Schau deinem Kriegsgegner tief in die Augen

Vergleichen wir doch mal die Ausgangssituation, die in Kriegssituationen zuvor auftreten:

1. Es existiert ein Ungleichgewicht
2. Es existiert Chaos