Viele Menschen haben das Problem, dass sie sich selbst völlig unterbewerten.

Ihnen fehlt jede Spur von Selbstsicherheit und damit verbauen sie, und nur sie ganz allein, sich den Weg – wo immer dieser auch hinführen soll. Dabei ist es so einfach, an Selbstsicherheit zu gewinnen.

Selbstsicherheit ist eines der fundamentalsten Gefühle, wenn man so will sogar der Grundstein, wenn es um ein zufriedenes Leben geht. Wer Selbstsicherheit ausstrahlt, der beeinflusst damit nicht nur sich selbst, sondern auch seine Umwelt und hat automatisch mehr Erfolg in allen Bereichen des Lebens. Du kennst das sicherlich auch, manchmal ist man in diesen Situationen gefangen, in denen man sich total unsicher fühlt und am liebsten einfach nur schreiend wegrennen möchte. Sei es das Bewerbungsgespräch bei dieser großen Firma, in

7 ausgewählte Glaubenssätze des NLP für ein erfüllteres Leben

Manager setzen es zu ihrem und zum Vorteil ihres Unternehmens ein, Motivationstrainer benutzen es, um Sportlern zu Höchstleistungen zu verhelfen und auch Du hast es, vielleicht ohne es zu bemerken, sicher schon einmal angewendet: NLP. Die Abkürzung steht für „Neuro-Linguistische Programmierung“ und beschreibt eine in den 1970er Jahren von namhaften Experten in den USA begründete Methodensammlung. Sie ermöglicht es, das eigene Verhalten aktiver zu beeinflussen, die eigene Wahrnehmung zu schärfen und erfolgreicher mit Anderen zu kommunizieren. Dabei geht NLP von bestimmten Grundthesen aus, quasi als Voraussetzung für komplexere Techniken. Wie einige dieser grundlegenden Glaubenssätze lauten und wie allein schon diese Dir persönlich helfen können, möchte ich Dir in folgendem Text näher bringen.

 Glaubenssatz 1 – Laut NLP

Selbstvertrauen steigern funktioniert für jeden

Fragst Du Dich manchmal, ob Du „überhaupt gut genug“ bist, etwas Bestimmtes zu tun und fängst dann vor lauter Selbstzweifeln gar nicht erst an? Dann fehlt es Dir sehr wahrscheinlich an Selbstvertrauen. Du kannst das ändern. Ich will aber gleich zu Beginn ehrlich mit Dir sein: Selbstvertrauen steigern – das ist wirklich eine verzwickte Sache, die nicht von heute auf morgen gelingt. Mit den drei Tipps, die Du in diesem Text jetzt gleich erfährst, kannst Du aber erste wichtige Schritte auf dem Weg zu einem felsenfesten Selbstvertrauen machen. Fangen wir gleich an, denn schon der erste Tipp hat es in sich!

Tipp 1: Werde Dir Deiner Fähigkeiten bewusst

„Erkenne dich selbst.“

Dieser Satz stand schon vor über 1500 Jahren an einer Säule des Apollon Tempels in Delphi. Und eines kann ich Dir versichern: Die Weisen der alten griechischen Zivilisation haben diese drei Worte garantiert nicht ohne

Eine Anleitung für mehr Erfolg im Leben

Der Alltagstrott nervt, sinnlose Banalitäten rauben einem die Zeit und es scheint weder vor noch zurückzugehen. Kennst du das auch? Wenn der Erfolg im Leben einfach ausbleibt. Wenn alles nur noch vor sich hin plätschert und dir die Zeit zwischen den Fingern zerrinnt? Die Zeit, die du doch eigentlich nutzen wolltest, um Großes zu erreichen? Lass mich dir dabei helfen, das von heute an grundlegend zu ändern. Im folgenden Text erfährst du, wie du es in 4 Schritten schaffst, aus eigener Kraft deine Träume wahr werden zu lassen und endlich den Erfolg im Leben haben kannst, den du verdienst. Legen wir los!

Schritt 1: Wohin die Reise geht – Das große Ziel definieren

 „Unsere Wünsche sind Vorgefühle der Fähigkeiten, die in uns liegen, Vorboten desjenigen, was wir zu leisten imstande sein werden.“ (Goethe)

Um ein Ziel erreichen zu können, musst du es dir irgendwann einmal gesetzt haben. Das mag banal klingen, doch dieser Grundsatz wird von vielen missachtet. Das führt oft zur gefürchteten Alltagslethargie. Man lebt in den Tag

Ich weiß, dass aus Angst Mut und aus Zweifel Selbstvertrauen werden kann!

Glaubst Du, dass Du Dein Leben ändern kannst?

Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass es möglich ist, sein Leben zu ändern. Vor rund elf Jahren habe ich meinem Leben eine komplette Wende gegeben und das, obwohl ich Angst hatte. Natürlich hatte ich auch mit Zweifeln zu kämpfen und zwar mit Selbstzweifeln, die durch die kritischen Stimmen des Umfelds noch verstärkt wurden. Trotzdem bin ich meinen Weg gegangen und kann mich heute als glücklichen Menschen bezeichnen.

Die gute Nachricht für dich lautet: Wenn ich das geschafft habe, wirst auch du dein Leben ändern können!

Angst als Wegweiser

Früher lebte ich ein Leben, das eher den Vorstellungen meiner Eltern oder anderen Personen meines Umfelds entsprach. Das war mir aber zunächst und lange

Step by Step – Ziele erreichen

Kennst Du das? Du hast eine Menge großer Ziele und weißt beim besten Willen nicht, wie Du diese alle erreichen sollst. Gerade in der wenigen Zeit, die Dir an einem einzelnen Tag zur Verfügung steht?

Du willst Dich auf Deine Ziele besser konzentrieren können und würdest alles dafür tun Deine gesteckten Ziele sicher zu erreichen? Dann lese nun aufmerksam weiter. Hier gibt es für Dich nützliche Tipps, mit denen Du Deine Ziele bequem und auf einem stressfreien Wege erreichen kannst. Hier findest Du die Antwort darauf, wie Du in Zukunft an Dir selbst und Deinen Zielen besser arbeiten kannst, sodass Du erfolgreich in Beruf und Privatleben sein kannst.

In kleinen Schritten zum großen Erfolg

Das Wichtige ist, wenn Du ein großes Ziel erreichen willst, dass Du dieses Ziel in viele kleine Unterziele einteilst. So kommst Du am Ende sicher zu einem großen Erfolg, der zu Beginn noch in weiter Ferne liegt. Wenn Du kleinere

Positives Denken lernen funktioniert nicht auf Knopfdruck. Aber der erste Schritt ist nicht schwer.

Das kennst du sicher auch: Dein Tag, oder auch deine Woche oder sogar Dein ganzes Jahr laufen mehr als schlecht und alles, was deine Freunde und Familie dazu sagen ist: Das wird schon wieder. Du musst nur lernen, positiv zu denken.

Fällt es dir schwer, diesen Ratschlag anzunehmen? Das finde ich ganz natürlich, denn Du kannst nicht einfach einen Schalter umlegen und dann denkst Du positiv.

Eigentlich ist das sogar ganz unmöglich. Es gibt Menschen, die damit keine Probleme haben. Die es schaffen, in allem das Positive zu sehen. Einfach so, weil es ihrem Gemüt und ihrer Lebensauffassung entspricht. Aber, dies sind doch eher nur wenige. Andere müssen erst lernen, positiv zu denken. Das klingt vielleicht erst einmal seltsam. Und auch ist es nicht möglich, einen überzeugten Pessimisten in einen strahlenden Optimisten umzuwandeln. Aber im Grunde geht es nur darum,

Wie man mit einigen kleinen Maßnahmen wieder sich selbst lieben lernen kann

Fühlst Du Dich nicht mehr so ganz wohl in Deiner Haut? Du weißt selbst nicht so genau, woran es liegt, aber Du magst Dich selbst nicht mehr im Spiegel anschauen? Es könnte etwas besser bestellt sein um Dein Selbstvertrauen, aber Du weißt nicht wie Du es anstellen sollst dass dies wieder besser wird?

Im nun folgenden Text findest Du Antworten darauf, wie man wieder zu mehr Selbstvertrauen gelangen kann und wieder sich selbst lieben lernt. Es werden Lösungen angeboten, die bewirken sollen, dass Du Dich wieder wohl in Deiner eigenen Haut fühlst und es werden Wege aufgezeigt, wie Du mit Dir und Deiner individuellen Umwelt wieder im Einklang sein kannst.

Besinne Dich auf Deine

Und wie man schlechte Glaubenssätze erkennt und loswird

Allgemeine Glaubenssätze gibt es viele. Zwei Beispiele: Frauen können nicht gut Auto fahren, Männer sind nicht fähig, sich auf mehrere Dinge gleichzeitig zu konzentrieren. Sie werden immer gern zitiert, wiederholt und als feste Argumente angeführt. Dabei haben mehrere Studien im Laufe der Jahre gezeigt: Die meisten dieser Glaubenssätze sind falsch. Es ist richtig, dass Frauen anders fahren als Männer, aber nicht schlechter. Es stimmt, dass Männer besser arbeiten, wenn sie Dinge nacheinander erledigen. Aber das ist bei Frauen nicht anders. Multitasking überfordert jedes Gehirn in einem gewissen Maß. Trotzdem halten sich diese „Wahrheiten“ hartnäckig.

Ein Satz fürs ganze Leben?

Mit den eigenen Glaubenssätzen ist es oft genauso. „Es ist einfacher einer Kuh das Steppen beizubringen als dir Mathematik.“ Diesen Satz hat mein Mathelehrer in der vierten Klasse zu mir gesagt.

Wie Du durch das Drehen an 3 Knöpfen mehr Zufriedenheit erhältst

Ich will es nicht verheimlichen – es gibt sie: Diese Tage an denen es mir an jeglicher inneren Zufriedenheit fehlt, an denen ich eher missmutig durch den Tag gehe und nicht gerade vor guter Laune strotze. Diese Tage, bei der mich bereits eine offensichtliche Nichtigkeit zum Kochen bringt. Diese Tage, an denen mir manchmal selbst meine engen Freunden, Arbeitskollegen und die Familie leidtun, weil sie auch an solchen Tagen mit mir umzugehen wissen sollten – Tage, an denen ich kaum zu ertragen bin. Tage, an denen ich mich selbst kaum ertrage. Das Gefühl des Wohlbehagens einfach  nicht spürbar ist. Diese Tage sind höchst unangenehm für alle Beteiligten und dennoch sind sie enorm wichtig, denn sie zeigen eines nur zu deutlich: Ich bin nicht zufrieden.  Zufriedenheit ist demnach nicht nur wichtig für Dich selbst, sondern für ein harmonisches Zusammenleben mit deinen Mitmenschen. Und Zufriedenheit ist noch etwas: Ein verlässlicher Gradmesser, der dir anzeigt, dass etwas in deinem Leben nicht stimmt. Und wenn ich es auch als solches Instrument betrachte, dann habe ich jederzeit auch die Möglichkeit, daran etwas zu ändern, um die gewünschte Zufriedenheit herzustellen. Die Frage ist nur: WIE? Das Wort Zufriedenheit beinhaltet bereits schemenhaft die Antwort. Willst du Zufriedenheit in deinem Leben, so musst du zu(m) Frieden finden. Klingt zu pathetisch? Mitnichten!

Schau deinem Kriegsgegner tief in die Augen

Vergleichen wir doch mal die Ausgangssituation, die in Kriegssituationen zuvor auftreten:

1. Es existiert ein Ungleichgewicht
2. Es existiert Chaos