Es ist die wohl älteste Frage der Menschheit, die schon Generationen vor Jahrtausenden beschäftigt hat. Was braucht der Mensch zum glücklich sein?

So richtig konnte diese Frage noch niemand beantworten, aber wir sind dem Kern schon um einiges näher gekommen…

 Vorab zuerst: Glücklich sein ist vor allem etwas sehr individuelles. Nicht jeder Mensch braucht die gleichen Dinge in seinem Leben, um ein glückliches und zufriedenes Leben zu führen, doch sind im Laufe der Jahre einige Elemente durch die Glücksforschung zu Tage getreten, die das glücklich sein erwiesener Maßen bei vielen Menschen beeinflussen. Und darum soll es heute gehen: Was brauchen wir, um glücklich sein zu können? Denn nur, wenn wir das wissen, können wir auch aktiv an unserem persönlichen Glück arbeiten. Man kann ja nicht auf ein Ziel zuarbeiten, wenn man die einzelnen Schritte zum Ziel gar nicht kennt. Daher hier und jetzt ein paar wesentliche Elemente des glücklich seins.

Glücklich sein: Einen Sinn finden

Die wohl schwierigste Aufgabe zuerst. Ein Mensch kann nicht glücklich sein, wenn er keinen Sinn in seinem Leben sieht. Sinn, das bedeutet, ein größeres Ziel zu haben, einen Grund, weshalb man überhaupt auf der Welt ist und dort auch bleiben sollte, eine Aufgabe, die für einen selbst gedacht ist. Diese Aufgaben, bzw. „Sinne“ können vielfältig sein und für jeden Menschen verschieden. Wichtig bei der Suche nach deinem eigenen Sinn des Lebens ist: Mach dir nicht zu viele Gedanken um das „Warum“. Wenn man zu viel über den Sinn des Lebens nachgrübelt, dann verfängt man sich schnell in Gedankennetzen und kommt irgendwann vielleicht zu dem Schluss, dass das Leben gar keinen Sinn hat, weil man sich prinzipiell ja immer fragen kann: Aber warum das? Und zu jeder Antwort, die man sich dann gibt, gibt es ein anderes: Und warum das?

Es gibt schlussendlich kein universell gültiges: Darum! Das darum muss jeder für sich selbst finden und entscheiden. Wichtig ist nur, dass man ein darum findet, welches einen selbst erfüllt und glücklich macht und nach dem man dann auch lebt. Das eigene Leben hinterfragen ist gut, aber man sollte es mit Vorsicht tun und dabei nicht vergessen, tatsächlich zu leben und eben: glücklich zu sein.

Glücklich sein, heißt zusammen sein

Der Mensch ist ein Herdentier. Alleine kommt er nicht zurecht. Das liegt nicht daran, dass Menschen nicht alleine überleben könnten. Natürlich könnte ein Mensch auf einer einsamen Insel überleben, Nahrung und Obdach finden, aber es gibt einen starken Unterschied zwischen Leben und Überleben. Um wirklich leben zu können, braucht man andere Menschen. Schließlich sind wir als menschliche Wesen auch soziale Wesen. Wir brauchen Anerkennung und Zuneigung von anderen Menschen. Achte also in deinem Leben darauf, dass du dich nicht zu sehr abkapselst. Versuche, immer wenigstens ein paar wichtige Menschen in deinem Leben zu haben, die dir helfen können, denen aber auch du helfen kannst, wenn es wirklich mal drauf ankommt. Menschen, mit denen du deinen Alltag, dein Glück und auch dein Leid teilen kannst. Nur durch diese Menschen wirst du zu einem glücklichen und zufriedenen Menschen.

Glücklich sein, heißt, etwas zu tun zu haben

Ein bisschen hängt dieser letzte Punkt mit dem ersten Punkt zusammen, aber eben nur ein bisschen. Hier geht es nicht mal unbedingt darum, einen Sinn zu finden, sondern viel mehr Befriedigung und Spaß zu finden. Das kann im Job sein, aber auch bei verschiedenen Hobbies, denen man nachgeht. Menschen, die den lieben langen Tag zuhause herumsitzen und nichts mit sich anzufangen wissen, werden schnell unglücklich. Sie brauchen eine Beschäftigung. Irgendetwas, was sie weiter bringt. Das kann zum einen ein Job sein, der Erfüllung bringt, zum anderen aber auch ein neues Hobby, welches einem Freude bereitet. Wichtig ist dabei einfach nur, überhaupt etwas zu tun und natürlich, dass man Spaß dabei hat. Nichts tun ist nicht gut für das glücklich sein.

Beachte diese drei Punkte, denn sie gehören zu den Grundpfeilern unseres Glücks. Wenn es dir mal nicht gut geht, dann schau, in welchem dieser Bereiche es bei dir nicht so gut läuft und dann arbeite daran. Für jeden dieser Bereiche wirst du hier bei der CHANGE Artikel finden, die dir helfen werden, dein Leben in die richtigen Bahnen zu lenken und glücklich sein zu können.

Alles Liebe
Robin

Manchmal muss man nur sein eigenes Glück erkennen, denn es ist schon da

In den großen Industriemetropolen und Finanzzentren gibt es heutzutage interessante Dinge zu beobachten. Wenn du in einer größeren Stadt wohnst, stell dich mal an den Straßenrand in einem der Business-Zentren und beobachte die Leute. Es sind viele Anzugträger unterwegs, die teure Sachen tragen und teure Autos fahren. Sie sind ganz oben auf der Karriereleiter oder zumindest auf dem Weg dahin – aber macht sie das glücklich? Sein eigenes Glück erkennen kann man häufig, wenn man sein Leben mal mit dem von anderen vergleicht.

Schon in der Schule oder im Elternhaus hören wir häufig: Wenn du da oben bist, dann hast du es geschafft! Dann musst du dir keine Sorgen mehr machen! Kennst Du dies auch? Dann frage ich mich aber, warum die meisten Businessmenschen, die ich dort auf der Straße erblicke so unglücklich aussehen. Selten sehe ich sie lachen, häufig müde und oft in Stress. Stress und Hektik. Viele von Ihnen arbeiten mehr als 60h in der

Was wirklich dran ist am »ganz schnell glücklich werden«!

 »Ihr seid alle Adler! Wenn ihr jetzt die Augen aufmacht, dann öffnet eure Schwingen und erhebt euch in die Lüfte, denn da gehört ihr nun hin«! – Der Lichtpegel wird wieder ein wenig hochgedreht, die Musik erreicht ihren Spannungshöhepunkt und endet in ihrem großen Finale. Hunderte Menschen im Zuschauerraum öffnen ihre Augen, jubeln, lachen, schreien! … Dann gehen sie nach Hause, erzählen ihrer Frau davon und am nächsten Morgen haben sie die Hälfte schon wieder vergessen. Geld weg, Motivation weg – was haben sie dann noch mal gewonnen?

So und ähnlich verlaufen sie, die großen Seminare und Veranstaltungen unter dem Motto »So werden sie schnell glücklich“, aber was bleibt, ist meist nur Frustration. Kaum eine Woche braucht es, um auch das letzte bisschen glücklich sein wieder verloren zu haben – und das ist, was die Veranstalter brauchen. Dann gehen die Unglücklichen nämlich wieder los, immer und immer wieder, bis …

Kann man so einfach schnell glücklich werden?

Du bist unzufrieden mit deinem Leben und willst irgendwie, ganz egal wie, aber auf jeden Fall ganz schnell glücklich werden? Lass mir dir sagen: So einfach geht das leider nicht.

Wie du durch Persönlichkeitsentwicklung zu einem besseren Menschen wirst

Heute möchte ich mal etwas zum Thema Persönlichkeitsentwicklung schreiben. Dieses Thema hat mich vor Jahren gepackt und noch heute halte ich mich dazu immer auf dem Laufenden und versuche mich selbst und meine Persönlichkeit weiterzuentwickeln. Persönlichkeitsentwicklung ist eine, ja vielleicht sogar die wichtigste, Form des Selbstcoachings, die dir helfen kann mit Problemen besser umzugehen, in Stresssituationen besser klarzukommen oder einfach nur ein von Grund auf glücklicherer und zufriedenerer Mensch zu werden.

Persönlichkeitsentwicklung? Ich hab doch schon eine Persönlichkeit!

Stimmt, die hast du. Jeder Mensch hat sie. Warum also Persönlichkeitsentwicklung? Aus einem ganz einfachen Grund, Persönlichkeitsentwicklung heißt nämlich nicht eine Persönlichkeit neu zu entwickeln – nein, es geht vielmehr darum, die eigene Persönlichkeit weiterzuentwickeln.