Posts Tagged ‘Yoga’

30
July
2012

Durch Meditation zur inneren Ruhe finden

Wie du durch die alte Kunst der Meditation zu einem ausgeglichenen Menschen wirst.

 Das Wort Meditation findet seinen Ursprung im Sanskritwort bhavana, welches für pflegen und fördern steht. Das Wort selbst wird abgeleitet von dem lateinischen Wort meditatio, was so viel wie nachdenken und nachsinnen bedeutet. Mit Meditation kann man zur inneren Ruhe finden, Gelassenheit lernen und sich selbst kennen lernen. Meditation, das ist eine Reise in sich selbst, das ist auf seine innere Stimme hören, sich kennen lernen und eins werden mit der Welt. Einst zumeist nur von buddhistischen Mönchen praktiziert, ist Meditation mittlerweile zu einer gängigen Praxis in der westlichen Welt geworden. Immer mehr Menschen schwören auf die heilende und kräftigende Wirkung der Meditation. Deshalb möchte ich dir heute einen kleinen Einblick geben, in diese uralte und doch immer noch aktuelle Technik.

Allgemeines zum Thema Meditation

Meditation ist eine Übung, die ihren Ursprung vor allem in den östlichen Kulturen hat und überwiegend im Buddhismus und Hinduismus angewandt wird.

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